Kertaakaan en ole päätöstäni katunut ja lihan syönti alkoi vain ällöttää. Tiedän paljon lihansyönnin puolesta puhujia mm.oma mieheni mutta näistä ei kannata kiistellä. Itse en vain voi lihaa enää suuhuni laittaa-ikinä.
Iltalehdessä oli hyvä artikkeli aiheesta mitä kehossa tapahtuu kun lopettaa lihansyönnin.
Artikkeliin pääset TÄSTÄ.
Itse joudun syömään rautaa koska minulla on aina ollut alhainen hb ja tällä hetkellä olen superväsynyt. Arvot eivät siis taida olla kovin hyvät ja luulen varastoraudankin olevan alhainen.
Myös B12 on kuulunut vitamiineihini liki 2v. Se on kasvissyöjälle välttämätön lisä. Maitoa en käytä kuin mitä sitä nyt jossain ruoassa on mukana mutta en juo sitä pelkästään. Kananmunia syön satunnaisesti ja haluan turvata B12 saantini.
Lihaa en ole kertaakaan kaivannut enkä tykkää käyttää edes korvikkeitakaan. Eivät vain maistu.
Hyvää tietoa vegaaniudesta ja ihania ruokaohjeitä löytyy Vegaaniliiton sivuilta:)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti